15.05.2020, 13:46

Минздрав посоветовал россиянам есть пореже

Министерство здравоохранения советует россиянам на самоизоляции избегать частых приемов пищи.

Рекомендации по питанию опубликованы на официальном сайте министерства. Их дала главный терапевт Минздрава Оксана Драпкина.

По словам медика, во время самоизоляции нельзя часто питаться, нужно избегать перекусов.

«Чтобы не провоцировать частые приемы пищи, необходимо отвлечь себя, быть активным, выполнять работу. Важно держать режим питания, обязательны основные приемы пищи — завтрак, обед, ужин. Свести к минимуму перекусы и чай со сладостями. Последний прием пищи за 3 часа до сна», — пояснила Драпкина.

Как настаивают в Минздраве, частые и большие приемы пищи «увеличивают не только калорийность рациона, но и увеличивают нагрузку на ферментативный аппарат организма человека, способствуют формированию холестаза и нарушению моторики ЖКТ».

Также врачи советуют россиянам отказаться от продуктов с высоким содержанием соли, сахара и транс-изомеров жирных кислот.

Похожие новости по теме
30.05.2019, 09:28

Депутат Госдумы посоветовал пожилым россиянам жить «чуть-чуть впроголодь»

Депутат Госдумы Геннадий Онищенко посоветовал россиянам, особенно пожилым, жить «чуть-чуть впроголодь». Слова депутата-единоросса приводит агентство RNS. «Надо не забывать, что объем потребляемой...

21.08.2018, 14:29

В Екатеринбурге торговый центр эвакуировали из-за пригоревшей еды

В Екатеринбурге спасатели эвакуировали около тысячи человек из торгового центра «Мегаполис». Эвакуация началась после того, как сработала пожарная сигнализация, среагировавшая на задымление. Как...

12.12.2016, 12:42

В Нижнем Тагиле школьников кормили просроченным повидлом

В Нижнем Тагиле зафиксирован очередной случай массового заболевания детей. Выяснилось, что в школьной столовой из кормили просроченными продуктами. Как сообщает прокуратура Свердловской области, на...

14.09.2016, 11:54

В лагерях Свердловской области обнаружена тысяча нарушений

В детских лагерях, работающих в Свердловской области, обнаружено больше тысячи нарушений. В основном они связаны с нарушением санитарных норм на пищеблоках. О нарушениях в лагерях сообщает...

04.06.2008, 08:50

Голодающих в Сосьве заключенных уговорили поужинать

После проведенной с голодающими разъяснительной работы осужденные приступили к приему пищи за ужином. Об этом заявили в прокуратуре Свердловской области. Напомним, 3 июня на участке особого режима...


Мастрид
Погода на неделю
Популярные новости
Новости по дням
Новости по месяцам